Wyszukiwarka - Punkty POI
Liczba elementów: 1
GMINNY KOMPLEKS TRAS NORDIC WALKING W GMINIE STRUMIEŃ
Drogomyśl
Jak każda forma sportu, spacer z kijkami poprawia kondycję i wydolność organizmu, a także odciąża stawy. Dzięki zastosowaniu kijków spacery są ułatwione, można chodzić dłużej bez zmęczenia. Co więcej, w trakcie takiego marszu aktywowane są również górne partie ciała. Nawet osoby starsze i po przebyciu choroby mogą uprawiać nordic walking. Odchudzanie jest ułatwione, gdyż podczas intensywnego marszu spala się dużo kalorii. Osoby otyłe mogą dzięki tej technice bezpiecznie kształtować swoją sylwetkę. Co jest równie ważne, podczas treningu w organizmie zwiększa się produkcja endorfin, czyli hormonów szczęścia, dzięki czemu poprawia się nasz nastrój.
więcej >>
Dodaj do planera
Planer podróży Planer podróży 0
    Przejdź do planera Dodaj pierwszy punkt do planera