nordic - Beskidy i Śląsk Cieszyński - Beskidy i Śląsk Cie...

Wyszukiwarka

Liczba elementów: 12

Nordic walking, czyli aktywnie w gminie Strumień

Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Można ją uprawiać bez względu na wiek, kondycję czy tuszę – przez cały rok! Badania wykazały, że dobry trening techniki nordic walkingu pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, odciążenie stawów w tym dolnego odcinka kręgosłupa.

więcej >>

Dodaj do planera

IV Jastrzębski Bieg Kobiet – Kobiety na 5+ i II Marsz Nordic Walking

Jastrzębie-Zdrój

Ponad 450 pań już znajduje się na liście startowej.

więcej >>

Dodaj do planera

Mikołajkowy Marsz Nordic Walking

Wisła

Impreza rekreacyjna dla tych, co lubią aktywnie spędzać czas.

więcej >>

Dodaj do planera

Majowy Marsz Nordic Walking - Wisła

Wisła

Już 5 maja 2018 r. odbędzie się Majowy Marsz Nordic Walking w Wiśle.

więcej >>

Dodaj do planera

III Bieg Rokity i Marsz Nordic Walking po Diabelskiej Równicy

Ustroń

... Jest w Beskidzie Śląskim miejsce, które zwie się góra Równica. Tam według legendy diabeł Rokita chciał postawić młyn, w którym zamierzał mleć ludzkie grzechy na czarną mąkę, by ją potem rozsiewać po szerokim świecie...

więcej >>

Dodaj do planera

GMINNY KOMPLEKS TRAS NORDIC WALKING W GMINIE STRUMIEŃ

Drogomyśl

Jak każda forma sportu, spacer z kijkami poprawia kondycję i wydolność organizmu, a także odciąża stawy. Dzięki zastosowaniu kijków spacery są ułatwione, można chodzić dłużej bez zmęczenia. Co więcej, w trakcie takiego marszu aktywowane są również górne partie ciała. Nawet osoby starsze i po przebyciu choroby mogą uprawiać nordic walking. Odchudzanie jest ułatwione, gdyż podczas intensywnego marszu spala się dużo kalorii. Osoby otyłe mogą dzięki tej technice bezpiecznie kształtować swoją sylwetkę. Co jest równie ważne, podczas treningu w organizmie zwiększa się produkcja endorfin, czyli hormonów szczęścia, dzięki czemu poprawia się nasz nastrój.

więcej >>

Dodaj do planera

Marsz nordic walking w Zabłociu

Lubisz ruch na świeżym powietrzu oraz barzdo miłe towarzystwo - zapraszamy do Zabłocia w gminie Strumień...

więcej >>

Bieg na Bucze & marsz Nordic Walking

Górki Wielkie

Bieg na Bucze & marsz Nordic Walking

więcej >>

Dodaj do planera

IV Marsz Nordic Walking im. mjr. Józefa Płonki

Zbytków

Lubisz nordic walking - zapisz się na marsz im. mjr.Józefa Płonki...w Zbytkowie w gminie Strumień

więcej >>

Dodaj do planera

Marsz Nordic Walking - Drogomyśl 2021

Burmistrz Strumienia, Klub Ekologiczny "EKO" z Drogomyśla oraz Sołectwo Drogomyśl zapraszają na Marsz Nordic Walking, który odbędzie się 22 października br.

więcej >>